E se as compras tivessem verdadeiras virtudes terapêuticas? Ao estimular a produção dos hormônios da felicidade, pode melhorar nosso moral, antes mesmo de comprar, assim que nos imaginamos fazendo compras. Mas tenha cuidado e cuidado com os excessos: um projeto bem pensado continua sendo essencial para evitar que olhar vitrines rime com vício.
Fazer compras pode realmente nos deixar mais felizes? Os cientistas, em seu estudo, respondem afirmativamente. Este fenómeno de “compras terapêuticas” não é, portanto, apenas uma simples desculpa para gastar. Usado com sabedoria, pode até contribuir para o nosso bem-estar emocional.
Existe real valor terapêutico no ato de comprar? Por mais surpreendente que a questão possa parecer, numerosos estudos têm se interessado pelo assunto. Citemos um deles, realizado pela Universidade de Michigan e intitulado “ Os benefícios da terapia de compras “.
Com base na ideia de que a tristeza está geralmente associada a um sentimento de impotência para mudar as nossas circunstâncias, os cientistas observaram que fazer compras permite-nos recuperar o controlo sobre as nossas vidas, especialmente em momentos em que nos sentimos impotentes.
Uma liberação de hormônios felizes
Na verdade, essa prática desencadearia a liberação de vários hormônios da felicidade em nosso cérebro, incluindo dopamina, serotonina e endorfinasendorfinas. Assim, os pesquisadores revelam que o ato de escolher até o momento da compra pode amenizar sentimentos de tristeza ao nos dar uma sensação deautonomiaautonomia. Andar entre os corredores, experimentar roupas ou simplesmente navegar em sites cria uma experiência envolvente que pode ser relaxante.
Porque neste último ponto a psicóloga americana Susan Albers explica que os efeitos positivos aparecem antes mesmo da compra, assim que começamos a imaginar a nossa futura aquisição, navegando no InternetInternet ou olhar vitrines. “ A antecipação de uma recompensa desencadeia uma onda de dopamina, o que evita que você tenha que gastar dinheiro.dinheirodinheiro “, ela explica.
Cuidado com o vício
Mas esse valor psicológico e terapêutico só seria válido quando o ato fosse realizado com moderação. Para alguns, fazer compras pode se tornar um verdadeiro vício. “ Se você está preocupado em ficar viciado, tente substituir seu hábito de gastar por um comportamento positivo, como fazer exercícios.sugere o Dr. Se você não quer desistir das compras, existe outra solução: economizar para um projeto em vez de comprar algo imediatamente. Esperar criará excitação e liberação de dopamina ao longo do tempo “.
