Uma xícara de café poderia ser seu aliado contra o diabetes? Um estudo recente levanta o véu sobre a ligação surpreendente entre cafeína e o risco de desenvolver esta doença. Descubra como sua bebida matinal pode influenciar sua saúde metabólica e talvez até ajudá -lo a manter a linha.
Café, muito mais do que um simples estimulante da manhã, poderia desempenhar um papel sem suspeita no prevençãoprevenção Diabetes tipo 2. luzluz uma correlação intrigante entre os níveis de cafeína no sangue, o massamassa Gordura corporal e o risco de desenvolver essa doença metabólica. Essa descoberta abre novas perspectivas sobre os benefícios potenciais de nossa bebida favorita e o trabalho foi publicado em BMJ Medicine.
Cafeína, um aliado inesperado contra o diabetes
O estudo, realizado em conjunto por pesquisadores do Instituto Karolinska na Suécia, a Universidade de Bristol no Reino Unido e oImperial College Londonrevelou resultados surpreendentes. Os cientistas descobriram que maiores concentrações de cafeína no plasma sanguíneo estavam associadas a um índice de massa corporal inferior (IMC) e uma massa de gordura corporal reduzida.
Ainda mais interessante, esses mesmos altos níveis de cafeína pareciam estar ligados a um risco reduzido de desenvolver um diabetes tipo 2. .
Esses resultados abrem o caminho para novas linhas de pesquisa sobre o uso potencial de calorias de bebidas com cafeína como uma maneira de ajudar a reduzir os níveis de gordura corporal.
O estudo se baseou em dados genéticagenética quase 10.000 pessoas, concentrando -se em variações em GênovaGênova específico vinculado a velocidadevelocidade Degradação da cafeína no corpo. Os pesquisadores examinaram notavelmente os genes CYP1A2 e AHR, que desempenham um papel crucial no metabolismometabolismo cafeína.
Curiosamente, as pessoas com variações nesses genes tendem a degradar a cafeína mais lentamente, o que permite permanecer no sangue por mais tempo. Paradoxalmente, esses mesmos indivíduos tendem a consumir menos cafeína em geral.
Para estabelecer vínculos causais prováveis entre essas variações genéticas, doenças como diabetes, massa corporal e fatores de estilo de vida, os pesquisadores usaram uma abordagem de randomização mendeliana.
Os cientistas acreditam que a associação observada entre cafeína e a redução no risco de diabetes poderia ser explicada pelos efeitos deste moléculamolécula no metabolismo. Sabe -se que a cafeína aumenta o termogênesetermogênese (Produção de aqueceraquecer) e ooxidaçãooxidação gordura (transformação de gorduras em energiaenergia) No corpo, dois processos que desempenham um papel importante no metabolismo global.
Aqui está uma tabela de resumo dos efeitos potenciais da cafeína no metabolismo:
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Cafeína |
Impacto no metabolismo |
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Aumento da termogênese |
Aceleração do gasto de energia |
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EstimulaçãoEstimulação Oxidação de gordura |
Maior uso de reservas lipídicas |
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Melhoria na sensibilidade ainsulinainsulina |
Melhor regulamentação de açúcar no sangueaçúcar no sangue |
Perspectivas e limites do estudo
Embora esses resultados sejam promissores, deve -se notar que o estudo tem certos limites. A randomização mendeliana, embora útil para estabelecer links causais prováveis, não é infalível. Outros fatores não levados em consideração neste estudo podem influenciar os resultados.
Além disso, os efeitos a longo prazo do consumo de cafeína ainda precisam ser buscados. Os pesquisadores apontam que os ensaios de escala pequena e curto a curto prazo mostraram que o consumo de cafeína leva a uma redução de peso e gordura, mas os efeitos a longo prazo da ingestão de cafeína ainda são desconhecidos.
No entanto, dado o consumo maciço de cafeína, mesmo pequenos efeitos metabólicos podem ter implicações significativas para a saúde pública. Os pesquisadores pedem estudos adicionais para confirmar esses resultados e analisar os mecanismos subjacentes com mais detalhes.
Este estudo abre novas perspectivas sobre os benefícios potenciais do café na prevenção do diabetes tipo 2. saúde metabólica.
